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Noticia completa en Univisión (Estados Unidos)

Más pescado azul, aceite de soja y oliva, verdura, frutas y frutos secos. Mejor los azúcares de asimilación lenta de las pastas, panes y legumbres, que los de efecto rápidos de los dulces y refrescos. Más grasas Omega 3 y menos Omega 6. Carnes con moderación. Son algunas recetas para reforzar sus neuronas.

Cómo conseguir mente vital y exitosa

¿Quieres estar en las mejores condiciones para hacer realidad tus sueños y conseguir tus objetivos? ¿Deseas gozar de buena salud, encontrarte en plena forma física, mantener un estado de ánimo óptimo y ser competitivo en el plano intelectual?

Para conseguir “una mente vital y exitosa” hay un medio sencillo y eficaz que halla al alcance de todos: una buena alimentación y unos hábitos dietéticos destinados a potenciar el cerebro.